Question

怎么样可以增强记忆力 怎么快速增强记忆力？

Answer 1

手脑并用增强记忆法。每个人的智力发展是不同的，有的人形象思维好，有的人则是理解能力强。针对这两种情况，提高记忆力的方法莫过于把把两者结合在一起。即手脑并用法。在对一件事情进行记忆前，形象思维好的人可以先想象一下事情状貌，然后试着以自己的方式去做深层次的了解和理解。理解能力强但是形象思维差的人可以先理解，后想象，将两者有机结合。可大大提高对一件事情的记忆能力。
　　强化记忆法。这个是根据人的大脑的记忆规律来讲的。大脑的记忆有一个先快后慢，先多后少并呈现曲线的特点。所以这就要求当事人在对事情进行记忆时，要在短期内重复做强化记忆。比如，我们刚刚学习了一篇课文，老师在课堂上讲了很多东西，语法，句式，应用等，下课之后这些东西都会在我们的大脑里短暂储存，这时我们就要乘胜追击，回忆并记录这些知识。然后再两个小时后重复回忆，第二天继续，第四天继续重复，然后就可以过一周再复习，形成一个周期，这样这些东西就可以真正的转变成自己的东西了。大脑的记忆力可以由此得到强化。
　　用心记忆法。不管是学习知识还是技能，一心一意，聚精会神的学习态度无疑都是影响结果的最重要的筹码。那么怎样做到一心一意呢?专家为我们提出了两个方法，其一是学习前先静心，即去除私心杂念，明确目标，知道自己要学什么，达到什么目的。其二是深呼吸法，投入学习前，如果私心杂念较多，可以先做几次深呼吸，等到心情平静，再认真用心学习和记忆。
　　分析记忆法。在分析记忆法中， 联想和想象，归纳和总结，是我们经常会用到的技能和方法。非常简单，即通过分析知识技能的内部联系，联想之前的与之相关的知识技能，想象，归纳，总结，建立出新的关系网，增强记忆链条，使之成为一个系统或者一个体系，便于记忆，运用和抽取，让知识和技能最终为我所用。

Answer 2

增强记忆力 并无捷径可走，只有通过强化记忆来增强记忆力，主要还是通过多读多写多背来增强记忆。

追问

充足的睡眠有助于消除疲劳恢复体力、保护大脑恢复精力、增强免疫力、保护人的心理健康。所以要想记忆好睡眠不可少，睡眠可以抑制一些促进遗忘的神经细胞的活性，从而确保记忆得以保存。适当的午睡也会增强记忆力，还可以补充英泰含片，英泰含片能促进内源性神经生长因子DNA的合成，增强和巩固神经通路，提高记忆力。

Answer 3

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。
有一些药物可以延缓记忆力的下降，包括胆碱酯酶类的药物，譬如石杉碱钾等，目前没有药物可以增加记忆力。

Answer 4

要注意合理用脑、按时作息，保证充分的高质量的睡眠。因为人在睡眠的时候会对信息进行加工、整理，对记忆的铭刻有积极的促进作用。如果失眠，记忆力肯定会受到损害。还要加强身体锻炼，让大脑细胞得到充分的发挥和锻炼，很好的文体活动不但能增强抵抗力，还能促进记忆力加深。还有营养神经的药物以及高蛋白、高质量的饮食，合理增加营养，支持细胞的正常代谢。还有记忆方面的窍门，灵活采用增加记忆的窍门、办法，就可以使自己的记忆力有所提高。总之，增强记忆力是综合的措施，不是一朝一夕能办到的。