Question

保健要注意哪些方面？原因是什么？

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Answer 1

需要均衡饮食，不挑食，避免暴饮暴食，少吃多餐，避免摄入高脂肪食物，不要喝太多，多喝水，远离香烟，保持积极乐观的态度，控制体重增长，避免过度肥胖，进行适当的体育锻炼，早睡早起，养成良好的工作和休息习惯。