Question

「健美操」是一种什么样的运动？

Answer 1

健美操是一种什么样的运动？健美操，这一项运动是其体操舞蹈音乐健身娱乐于一体的一种体育项目。健美操中大量的吸收了迪斯科舞，爵士舞，霹雳舞中的上下肢，躯干头颈和足踩动作。特别是髋部动作。这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积有利于改善动作的协调性和灵活性。健美操是一项非常受广大群众喜爱的一项非常健康的体育运动。

Answer 2

健身健美操一种有氧运动。 健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。 健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健身操大致分为6类:按不同年龄编制的系列健身操;按不同性别编制的男女健身操

Answer 3

“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。

健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。因此，有氧练习是健美操运动的最本质的特征，也是影响人体的最积极的方面。在健美操概念的描述中“融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征”只是健美操运动的表现形式和外在特征。

Answer 4

「健美操」是一种什么样的运动？健美操呢体操舞蹈音乐，健身娱乐于一体的一种体育项目，健美操，中大量的吸收了一口舞爵士舞霹雳舞中的上下之躯干头颈和足彩动作特别是不，动作，这给健美操，增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。美超，这是一项深受广大群众喜爱的广泛普及的非常健康的一项体育运动！

Answer 5

「健美操」是一种什么样的运动？健身健美操一种有氧运动。健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用