Question

男生很瘦不长肉吃什么？

Answer 1

建议明确男性消瘦的原因，结合病因补充营养物质。
男性消瘦的原因有很多，包括营养物质摄入不足、营养物质消化吸收障碍、营养物质利用障碍、消耗增加、体质性消瘦和减肥等，需完善相关检查后明确其病因。只有在解除病因的基础上，补充营养，消瘦才可好转；否则，补充再多营养元素，都可能会因疾病继续存在，而没有效果。
为改善消瘦，建议男性多吃易消化的蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉、海鲜、鸡蛋、牛奶等，要注意均衡饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、粗粮、坚果等。

Answer 2

保证蛋白质的正常摄入 多吃一些糖类及脂肪食物能够促进身体长胖，必要时可以适当吃些零食，像巧克力糖果 。身体的胖瘦 与遗传有很大的关系，也于平时进食营养物质的多少，劳动强度，身体健康状况都有很大的关系，如果患有胃病或者是消耗性疾病，都容易引起身体消瘦，在保证身体健康的情况下，平时应该积极参加体育。体育锻炼适当增加营养 。我就知道这么多啦，别的我也不知道了，希望能够帮到你。祝您健康 。

Answer 3

男生很瘦不吃肉。应该多吃鸡蛋和鱼，喝牛奶。豆付之类的食物。也可以增加热能。也会胖起来的。

Answer 4

嗯，多喝点粥和汤。少熬夜。心态放平衡。过一种慢节奏的生活。自然心宽体胖。

Answer 5

还是需要摄入蛋白质和肉类食品。最主要的还是需要摄入还有脂肪的食品。最好是营养充分搭配。鸡鸭鱼肉。只要不忌口都可以吃。