Question

为什么会感觉没有安全感？

我觉得我是个什么事情都喜欢事前计划的，但是这次去找男朋友，说是一起去玩，但是问他去哪里玩，他总说他也不清楚、不知道。然后自己就会感到心慌慌的，也不是说非要他说去哪里玩，或者他拿主意，但我觉得只要他跟我先商量一下，可能我都不会有这种感觉，这会不会是我不够信任他呢？还有就是我平常感觉做事情都不喜欢做没有把握的事情，或者说先把自己要做的事情想一个遍，成功不成功的结局都想好了才去做，这个会不会太敏感了。

Answer 1

感觉没有安全感的原因可以有很多，每个人的情况可能不同。以下是一些可能导致缺乏安全感的原因：

• 经历过创伤或失去：过去的创伤经历、失去亲密关系或重要人物的离开可能会影响到对安全感的感受。

• 缺乏信任：信任是建立安全感的基础。如果你对他人的意图、承诺或可靠性缺乏信任，就可能感到不安全。

• 自我价值感：低自尊或自我负评可能导致对自己的能力和价值感到怀疑，从而影响到安全感。

• 控制欲：过度的控制欲或渴望事前计划可能是缺乏安全感的表现。这可能源于对未知和不可控制因素的恐惧。

在你描述的情况中，你可能对男朋友没有明确的计划感到不安。这可能涉及到信任的问题，或者你习惯了对事情有一定的把握和计划。然而，人与人之间的行动和决策方式是不同的，可能会存在差异。

要增加安全感，以下是一些建议：

• 沟通：与男朋友沟通你对计划和确定性的需求，表达你的感受和担忧。寻求相互理解和共识，以找到一个双方都满意的解决方案。

• 自我反思：反思自己的信任问题和控制欲，思考是否可以适度放松对事情的掌控和预期。学会接受一定的不确定性和灵活应对变化。

• 增强自信：通过发展自我价值感和自尊，提高自己的信心和对自己能力的认可，从而增加安全感。

• 寻求支持：如果缺乏安全感严重影响到日常生活和关系，你可以寻求心理咨询或治疗的专业支持。专业的心理健康专家可以帮助你探索根源并提供恰当的建议和治疗方案。

记住，每个人的安全感需求和处理方式都是不同的，所以最重要的是与自己的感受保持联系，并找到适合自己的方式来提高安全感。

Answer 2

因为你缺乏别人对你的关爱，很害怕孤独，或者有心理阴影。
缺乏安全感的表现：焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。
只要放松心态，你就会认为这世界上并没有什么太可怕的事情，世界还是很美好的。建议以后在晚上可以听听音乐，看看电视，电脑，或者看书，转移精神，睡觉时可以多想一些美好的事情，实在不行就开灯睡觉，或者数数，数的多了就能睡好了。最好能有人陪你，可以减少不安全感。

Answer 3

你好朋友，如果感觉没有安全感是要看你在什么第1位，如果是刚谈恋爱的情况下，那可能就是对对方不信任，只要信任对方的情况下，应该是能感觉到安全感，也可能是对方更让你失望的地方，才感觉到没有安全感。

Answer 4

为什么突然没有安全感了？可能是你缺少钱或者是缺少男朋友，所以缺少安全感。

Answer 5

为什么感觉没有安全感？首先是没有安全感，是因为你可能是没有交到自己心仪的男朋友，或者说是生活让你更有安全感。