Question

哪几种食物是碱性食物

Answer 1

　一、蔬菜类。属于碱性蔬菜的有莼菜、马齿菜、蕹菜、佛手瓜、葫芦瓜、哈密瓜、西瓜、海带。慈菇、粉葛、萝卜、苋菜、茄子、苦瓜、油菜、菠菜、生菜、金针菇、冬瓜等等。这些都是属于碱性的蔬菜，想要调理身体，可以通过多吃上述的碱性蔬菜，对于身体非常有好处。

　　二、水果类，水果是非常重要的养生食品，常见的碱性的水果有很多，比如猕猴桃、无花果、香蕉、枇杷、橙子、罗汉果、苹果。葡萄、木瓜、荔枝、柠檬。樱桃等，我们应该多吃一些水果，中和酸性体质。

　　三、坚果类，坚果对于我们身体是非常有好处的，常见的碱性的坚果有杏仁、松子、黄豆、核桃以及栗子等。

　　四、食用药材类：常见的碱性的食用药材有薄荷、西洋参、天麻、明子、党参、桂花、白芍、冬虫夏草、当归、肉苁蓉、白术、肉桂等。要注意的，在食用中药五、饮料类：常见的碱性饮料有葡萄酒、蜂蜜、茶叶、豆浆以及咖啡等，除此外，日常所见的果汁类的饮品也是碱性的，我们可以适当的喝一些碱性的饮料。