Question

菠菜是大家经常吃的一种蔬菜，菠菜有什么功效？

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Answer 1

可以滋阴养血，可以缓解便秘，促进肠胃蠕动加快血液循环，预防和改善便秘，可以预防心血管疾病，治疗贫血，可以美容养颜，补充人体所需要的叶酸和膳食纤维。

Answer 2

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。

Answer 3

菠菜能够补充我们的消化系统，让我们的消化更快，同时也会对我们的肠胃有一个修复的作用，而且也能够补充维生素，让我们的身体更健康，而且也能增加我们体内的一些纤维。

Answer 4

有着止血养血的效果，还可以润肺止咳，有润肠通便的效果，对消化系统是有好处的，还可以补充身体内缺乏的维生素，让身体变得更加的健康。