Question

为什么晚上睡不着，白天很困

晚上睡不着可能是因为以前晚下班晚睡觉习惯了，不好改。我想知道白天喝什么可以提神，或吃什么比较好，因为一困，眼睛就往下掉，很累，感觉2眼无神呀，这样怎么可以好好工作呢，这样整个人都、看起来没有精神哦。郁闷，大家帮帮忙哦，提些好意见。谢谢拉

Answer 1

晚睡早起精神百倍，有钱人都是这样的，你这样是一件好事，不要和平庸的人一样，那样你将变的平庸，你白天要执行，晚上要计划，你必须做到，等你以后有钱后就知道了，还有你一定要明白：想获得什么就要放弃些什么，鱼和熊掌不能兼得

Answer 2

坚持按时睡觉，按时起床，平时也注意营养方面的补充，调节心情，能愉快的去看待生活，习惯了就好了。
我以前也是这样，晚上严重失眠，白天暗淡无神，现在自己把生活规律调理好了，还有就是很多事情能想通了，每天精精神神，轻轻松松的，良性循环，感觉自己变了个人，生活都更有意思了。

Answer 3

硬挺着坚持白天不睡,再困也不睡,熬到黑夜,躺下就到天亮了,我试过.

Answer 4

内分泌混乱 还有睡位

Answer 5

出门之前喝点茶，可以缓解一下。