Question

在辅导孩子作业时，情绪总是暴躁，该怎样缓解呢？

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Answer 1

引言：相信每位父母在平时都会非常关注自己家孩子的学习成绩，所以说父母总是会亲自给孩子辅导作业，但是在辅导孩子做作业的时候，父母的情绪总是会变得暴躁，那么这个时候该怎么办呢？应该怎么缓解这种情况呢？现在小编就来给大家介绍一些解决方法。

一、在辅导孩子作业时，情绪总是暴躁，该怎样缓解呢？

家长如果在辅导孩子作业的时候情绪总是暴躁的话，一定要注意控制好自己的情绪，要时刻留意自己的内心感受的变化，比如说要留意自己的情绪，留意自己内心的想法以及身体的感受，这样才能够保持一个良好的情绪。同时也可以进行呼吸练习，当自己在辅导孩子做作业的时候，感觉要爆发的时候，可以进行深呼吸来调节。

二、在辅导孩子作业时，情绪总是暴躁，该怎样缓解呢？

在平时可以锻炼自己转移注意力的能力，比如说当自己在辅导孩子作业的时候变得暴躁了起来了，可以适当的转移一下自己的注意力，可以起身喝点水，也可以吃点东西，这些都可以转移自己的注意力，让自己不那么暴躁。家长在平时一定要避免疲劳，因为家长不仅要辅导孩子做作业，在平时也有自己的工作，那么在辅导孩子做作业的时候，由于自己的精力有限的，那么就更加容易变得暴躁。

在平时家长一定要注意锻炼好孩子自己的主动分析能力，这样的话孩子在遇到问题的时候就会主动去思考，然后去主动解决问题，不再依赖家长，那么这样的话也可以让孩子做作业更有效率，更能让孩子形成独立自主的性格。所以说如果家长在辅导孩子做作业的时候，总是暴躁的话，一定要尝试用一些其他的方法来解决。

Answer 2

应该等自己特别冷静的时候再去辅导孩子的学习，才不让自己的情绪特别的暴躁，对孩子来说这也是一个很好的做法。

Answer 3

这个时候，家长应该深呼吸，放平自己的心态，摆正观念，不要在意那么多，把眼光只着重于一个地方，这样就能缓解了。

Answer 4

要深呼吸，要放平心态，任何时候都不要冲动，生气之前要转移自己的注意力。