Question

游泳是锻炼身体健康最好的运动吗？

Answer 1

游泳是最好的运动方式，在游泳时你必须全身肌肉都参与进来，特别是手臂和腿部的肌肉，这样你才能在水中保持前进，这样才不会沉下去。并且游泳时身体在水中，可以迅速带走身体产生的热量，让你的运动不至于因为体温太高而不得不终止。
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。

Answer 2

游泳当然是锻炼身体健康最好的运动，它可以锻炼全身，不一定适合每个人，锻炼身体要选择适合自己的运动方式。

Answer 3

游泳是一项最好的运动之一，游泳可以改善血管功能。游泳可以使心脏得到锻炼，体积增大。血容量增多，使心肌纤维粗壮，让心脏收缩强壮有力，因而改善心脏功能和血液循环，是锻炼人身心健康的运动之一。游泳可以促进新陈代谢。有利于食物的消化和吸收是锻炼身体健康的一项最好运动。

Answer 4

游泳是锻炼身体健康最好的运动之一，因为每个人的体质不一样，所以说适合自己体质的运动就是最好最健康的运动。
游泳对于孩子来说，有助于孩子长个，可以让小孩子多锻炼练习游泳。

Answer 5

是的，游泳是一项最好的运动：游泳可以改善血管功能。游泳可以使心脏得到锻炼，体积增大。血容量增多，使心肌纤维粗壮，让心脏收缩强壮有力，因而改善心脏功能和血液循环。使人身心健康。
游泳可以锻炼呼吸肌、增强肺活力，经常游泳的人，在体力劳动或者是剧烈的活动时候，不会感到心慌、气短和疲劳。因为心肺功能增加，人看起来更健康，更有活力。