山药可以减肥吗?

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北翎雪
2021-04-22 · TA获得超过1143个赞
知道小有建树答主
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山药含有的蛋白质是特别高的,能够促进身体的营养均衡,所以山药是可以减肥的,也就是山药减肥的时候可以当做一个食谱来使用的,一般就是蒸山药水效果是比较好的,但是尽量不要蘸白糖,就是不要增加糖分的摄入,这个对减肥都会有一定的影响。
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