Question

山药可以减肥吗？

Answer 1

减肥是可以吃山药的，其中含有大量的纤维素，人食用之后可以产生饱腹感，从而减少进食的欲望，有利于减肥。山药含有大量黏液蛋白，可以作为保健食品提供给人体，能够减少血管中的脂肪沉淀，防止动脉出现粥样硬化，减少皮下脂肪的堆积，避免出现肥胖症状。山药还含有多糖，可以刺激和调节人类免疫系统，减少外来因素的侵袭，山药还能促进胃肠蠕动，有利于消化、吸收，减少脂肪的形成和堆积引起的肥胖、臃肿症状出现。山药还含有大量的维生素和微量元素，对于减肥期间的营养摄入很有帮助，山药还可用于治疗肾虚病症、高血症、糖尿病、神经衰弱等疾病，并有效减少这些疾病引发的不良症状出现。总之，山药具有保健和减肥的功效，所以减肥期间是可以吃山药的。

Answer 2

您好，吃山药是可以减肥的。山药对于需要减肥的人而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。减肥贵在坚持，祝您身体健康。

Answer 3

山药呢？他本身自己了一个淀粉量含的就很少，它是一种不错的纤维食物，然后如果你每天大量的食用山药，然后代替主食的话，是可以达到一个减肥作用的，但是山药呢？他的一个价格也不便，所以说还是多搭配蔬菜进行，还有锻炼进行减肥

Answer 4

吃山药是可以减肥的。
山药对于需要减肥的人而言，更是一种天然的纤体美食。
它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

Answer 5

山药是可以减肥的。因为山药里含有大量的膳食纤维。他对脾胃不好的人来说，吃一些是非常好的，它可以健脾胃。他还有一些淀粉。但是还是可以起到减肥作用的。所以每天可以吃一些山药