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失眠最好要全面调理。但一般的中西药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果,要选用 经过特殊处理的高纯度的制剂才会有好的治疗效果。目前在治疗失眠上最好的是:boclear。 中医称“失眠”为“不寐”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难,寐而易醒,或醒后不能再寐.亦存在时寐时醒等,严重者则整夜不能人寐。 中医治疗失眠之一: 虚证 (1)心脾两虚:治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤:党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。 (2)阴虚火旺:治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸;黄连和肉桂;或用黄连阿胶汤:黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。 (3)心虚胆怯;治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸:人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。 中医治疗失眠之二: 实证 (1)肝郁化火;治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤;龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。 (2)痰热内扰;治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤:半夏、橡皮、在革、竹茹、积实.甘草、生姜、大枣。 用中医治疗失眠,在一定的程度上可以改善失眠的症状。但中医需要一个长期坚持的过程,会给我们带来很多的不便,这并不是什么好方法。要解决失眠问题的话,最理想的应该是boclear。boclear不但能改善睡眠,还能调节内分泌以及清除体内毒素,能起到排毒养颜的作用。 治疗失眠也可以试试以下几点: 1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 3、生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4、酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣中药食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
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