Question

怎么可以改善孩子厌食的现象？有什么办法？

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Answer 1

引言：想要改善孩子厌食的现象，一定要顺其自然，千万不要强迫孩子，如果孩子不想吃的话，少吃一顿并不会影响孩子的健康。当孩子饿的话，孩子自然会产生食欲，也会想要吃，平时饮食上可以换着花样去做一些好吃的食物，这样是能够引起孩子对于食物的兴趣，在吃饭的时候也要营造一个愉快的环境，避免在吃饭的时候去批评孩子，这样是能够促进孩子的食欲，平时也要让吃饭这件事情养成一个规律的习惯，不要让孩子吃一些零食，平时也不要给孩子吃的过多食物，否则可能会导致孩子无法消化，从而引起积食的情况，就让孩子出现厌食的情况。

活动量不够

对于孩子来说，如果活动量不够，可能会影响孩子的食欲。有些家长可能会长时间，让孩子待在家里，当孩子不运动的话，食物和热量是没有办法被消耗的，就很容易影响孩子的吸收消化功能，就会让孩子吃不下饭有厌食的情况，所以家长可以带孩子进行一些体育锻炼，帮助孩子进行食物消化，当孩子饿了，孩子自然而然就不会有厌食的问题了。

养成不挑食的好习惯

家长在做饭的时候一定要注重各类食物的搭配，在这个过程当中一定要养成孩子不挑食的好习惯，家长要注意以身作则，千万不要在孩子面前表现出挑食的情况，可能会让孩子有挑食的问题，平时还可以针对孩子挑食的情况，通过讲绘本故事等方式让孩子知道挑食是一件坏习惯，这样才能够鼓励孩子吃多样食物。

最后孩子出现厌食情况对于孩子本身来说会造成比较大的影响，是不利于孩子的健康成长的，所以家长一定要提高重视，及时的去改善孩子厌食的问题。

Answer 2

改善宝宝厌食症的方法有很多种，可以给宝宝多做一些宝宝喜欢的辅食，让宝宝多吃一些容易消化有营养的青菜和水果。建议生活中宝宝厌食，可以用新鲜水果给宝宝打成果汁喂宝宝，也可以把青菜打成青菜泥，给宝宝做一些可爱的辅食。可以带宝宝去附近的儿童医院，给宝宝做一个身体检查看一下宝宝肠胃发育状况，根据检查结果给宝宝进行调理。日常生活中可以给宝宝多做一些腹部的按摩，有助于宝宝肠胃消化。平时让宝宝少吃一些上火的食物，太辣太油的垃圾食品尽量都不要让宝宝吃。五谷类食物含有大量的微量元素，日常生活中可以让宝宝多喝一些五谷类熬的粥。

Answer 3

可以给孩子做小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强孩子的抵抗力，并且有很多孩子都非常喜欢吃这些美食，所以家长们一定要注意这方面的问题。

Answer 4

要注意饮食结构的合理搭配，可以根据孩子的需求，也可以根据孩子的饮食习惯制作孩子特别喜欢吃的美食，不要给孩子吃太多零食，一餐三餐搭配要合理。

Answer 5

首先应该改变自己的烹饪方式，可以将孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物一起烹饪，平时也不要给孩子吃零食，能够改善孩子厌食的现象。