Question

很多食物中都有糖，可经常吃糖有多大的危害，你知道吗？

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Answer 1

糖果是一种我们经常见到的一种零食，而且由于糖果很美味，所以不仅大人小孩都很爱吃。在我们心情不好的时候，吃到美味的食物在一定程度上能够有好心情。所以，很多人在心情不好的时候，都会吃糖。但是，糖吃多了对我们的身体还是有一定的危害的。

吃糖的危害到底有多大呢？

你迎来的会是肥胖。肥胖是很多人都不愿的一件事，可在我国人的肥胖几率，在世界上的排名并不低。乃至是有的人在一顿早餐之中，就能吃进50g的糖。在早餐就超出了身体提议的规范，那样一直吃下去，很多的糖在身体内转换为发热量以后，就很容易积攒人体脂肪。例如生活中，很多人喜爱在早餐的情况下，榨新鲜的果汁喝。

就拿苹果的来看，一杯果汁在其中的含糖量大概是36g。而且，把水果榨成汁后，并并不像大伙儿想象中那么身心健康。与此同时，从生物学的方向上来看，还非常容易丧失新鲜水果中的膳食纤维、水溶性维生素等成分。在日常生活中，不是提议大伙儿常常饮水水果汁的，直接吃苹果是最好的办法。

这也是为什么对于早已身患糖尿病患者的人群，要限定糖服用的缘故了。多吃糖会影响甘精胰岛素一切正常代谢的水准，对病况十分不好。糖跟多种多样病症相关，如三高、心血管疾病这些。常常吃糖的人，使用寿命要比他人短。常常吃糖的习惯，就需要尽早改了，对于绝大部分人，每日吃糖的量最好是限定在25g下列。

适量的摄入糖分可以保持孩子的体内代谢，给孩子给予动能。可是过量的摄入糖分则会给孩子产生许多伤害，糖果吃多了会造成蛀牙的产生，有一些母亲认为乳牙吃坏掉没事儿，总之还会换新牙，假如你是那样认为的，那么就错大了了，仅有把乳牙维护好，才可以有一口好牙。

Answer 2

我知道经常吃糖的危害真的非常的大，而且如果经常吃糖的话，也会让我们长痘痘，并且让身体发胖，也可能导致血脂稠三高，然后还可能得糖尿病。

Answer 3

我知道，经常吃糖的话，不仅会伤害到口腔卫生，而且还会得糖尿病高血脂，也会使胆固醇升高。

Answer 4

可能会导致血糖高，肥胖，脂肪肝，糖尿病，心脑血管疾病。