Question

老公总是玩手机，影响的我睡不着，我该怎么跟他说呢？

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Answer 1

老公总是玩手机，影响的我睡不着，我该怎么跟他说呢？ 

在夫妻双方相处的过程中，一定会发现在对方身上有自己不喜欢的一点困扰着我们的正常生活。近日接到一位网友的投稿，她称自己的老公在睡觉的时候总是喜欢玩手机，并且玩手机的时间一般都比较长，经常会玩到深夜，对方手机透过来的亮光让自己很难入睡，长此以往必将会影响到自己的正常休息，但自己却不知道如何开口，不想因为这件小事破坏夫妻之间的感情，因此求助，希望能够得到帮助，顺利解决这个问题。

对于睡前玩手机的习惯，想必很多网友同样也做过这样的事情，作为一个轻度睡眠的人来说，对方的一举一动都会影响自己的正常休息，这并不是一件小事，晚上休息不好还会影响自己白天的工作效率，长此以往不仅自己的气色越来越差，还会影响到夫妻和谐，因此当我们在发现这件事情的时候，就应该立马提醒对方，可以直接表明这件事情亦或者是跟对方说清楚自己的习惯，让对方了解到玩手机的习惯已经影响到了自己的正常睡眠。

在这样的情况下，多数人都会表示出两种反应，一种是认识到自己的问题，然后改掉自己玩手机的习惯；另一种则是继续玩手机，只不过是换一个地方，可以去客厅或者别的地方玩耍，等到自己有困意的时候再回来睡觉。不管是哪种方式相信都会对当下的困扰有一定的改善。

夫妻之间其实不用考虑太多，有问题出现的时候，坦诚相待即可，不用顾左右而言他，真正相爱的夫妻无论发生什么样的事情都能够以一个合适的方式解决，因此我们可以大胆倾诉，相信一定能够有所收获。

Answer 2

你应该直接告诉他，玩儿手机影响你的睡眠，可以让他到其它的房间玩手机，或者让他在睡前不要玩手机，告诉他睡前玩手机对身体不好。

Answer 3

可以直接和对方说，也希望对方在生活中可以特别的考虑自己的感受。因为对方这样做可能会影响到自己的睡眠质量，也会影响到第2天的工作。

Answer 4

应该直接告知他玩儿手机影响你就寝，可以或许让他其它房间玩手机，或者让他睡前不要玩手机，告知他睡前玩手机对身体不好。

Answer 5

跟他说让自己睡着之后，才可以玩，要么就分房睡觉，你可以告诉老公，一定要养成良好的作息习惯，避免出现疾病。