Question

蛙泳蹬腿往哪个方向蹬

Answer 1

蛙泳蹬腿往后下方。蛙泳蹬腿不只是向前，还需要分力向上，蹬腿的方向则是向后下方，这样可以帮助游泳的人换气。

蛙泳也是有技巧的，一般来说，蛙泳蹬腿时，要用力，腿蹬尽后双腿迅速夹腿，利用水的反作用力推动身体向前。

蛙泳收腿的时候也要注意一定要慢，还要放松，注意脚掌不要勾起来，要顺着方向向前收，这样效果会更好。

在收腿的过程中，两膝的距离不要太大，小腿尽可能靠近大腿，脚跟部也尽量靠近臀部，这样效果会更好。

蛙泳的时候，蹬腿的同时也要开始夹腿，蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平，这一点一定要注意。

在蛙泳的时候，一定要注意，双手不能用力过猛，用最少的力气让头部离开水面换气，这样不会伤害到自己。

蛙泳换气入水双腿蹬出去的时候，全身要放松，这个时候是恢复体力的最佳时刻，如果不放松，身体无法得到充分的休息，就很容易疲劳。