拉韧带 每天早上练半小时多久能劈叉 是不是只要能劈叉就可以把腿打直拉到头顶? 70 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 拉韧带 劈叉 头顶 搜索资料 4个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 神各种有马 2015-10-24 · TA获得超过375个赞 知道小有建树答主 回答量:417 采纳率:80% 帮助的人:293万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 劈叉不仅仅需要拉韧带,拉韧带只不过是一个拉伸的方法,一般两个月左右是可以把韧带拉开的,你还得训练你对于腿部肌肉的控制,协调能力,把腿直拉到头顶你不怕抽筋么?你的腰力够么?你站得稳么?如果韧带拉开了你劈个一字还是可以的,但是想要抬腿就直接到头顶是需要功力的,少年,两个月就想完全支配你的身体?别天真了,好好练功吧。PS:拉伸之后多做腿部训练,还有腰部的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 手机用户57852 2015-10-23 知道答主 回答量:59 采纳率:0% 帮助的人:10.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 是的,晚上练更快 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 言午139 高粉答主 2015-10-23 · 说的都是干货,快来关注 知道大有可为答主 回答量:7.2万 采纳率:69% 帮助的人:4371万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 差不多吧 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 185*****160 2015-10-23 知道答主 回答量:6 采纳率:0% 帮助的人:6970 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 是 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 2条折叠回答 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-11-12 练劈叉都会韧带拉伤吗 劈叉韧带拉伤多久能好 2015-09-23 拉韧带多久可以劈叉 18 2012-01-27 拉伸韧带一次宜多长时间?,若坚持练,要多久才能做到劈叉?现十七。 16 2019-11-25 如何10天韧带练出来必须的横叉,竖叉都能劈? 2016-09-02 我想学劈叉这个动作,请问我应该怎么拉我的韧带呢??先做什么动作,后做什么动作呢?? 1 更多类似问题 > 为你推荐: