有什么高效的减肥方法？
9个回答
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有些话都说了太多次了，千万被节食减肥。要健康饮食，健康睡眠。做有氧运动
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减肥其实没什么捷径，除了那些有损健康的方式。主要在于坚持，持之以恒，保持合理饮食，适当的锻炼。
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首先的话，减肥的话，你要看一下是因为什么原因，而肥胖是因为缺少运动或者还是什么样嗯？才会导致这种情况的发生
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