Question

红豆，红枣，枸杞，薏米能一起煮粥吗？这样煮对人体有什么好处呢？

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Answer 1

红枣，红豆，枸杞薏米是可以一起煮粥的；能够很好的促进胃肠道的功能，而且对于肾虚也会有一定的改善作用，还能够抗疲劳，对于记忆力减退和失眠的症状也有一定的治疗效果，也能够缓解没有精神乏力的症状。

Answer 2

我觉得是可以的，因为他是非常的匹配的，这些食物都可以补血，这样子可以让我们的消化系统更好，而且可以促进我们身体的各项机能其次，我觉得我们在制作的时候一定要有一个比较好的火红，才可以让我们的周围有一个比较好的味道。

Answer 3

这些食物是可以一起煮的；这样煮的话对人体的好处是非常多的，可以提高人体的免疫力和抵抗力，增强体质，而且还可以提升补脑，补血益气。

Answer 4

红豆和薏米能除湿，枸杞补肝肾，养肝明目，红枣含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，可以养血养颜，养胃健脾。 一起吃可以去湿健脾开胃。 最好加一点黄芪解毒补气血。

红豆具有健脾补肾、利水消肿、清热解毒、调节血糖、养血生乳等功效。 用于治疗贫血、心源性或肾性水肿、肝硬化、腹水、糖尿病、母乳分泌不足等。薏米水渗湿健脾止泻，散结瘫痪，排脓，解毒和解毒。 散结、减肥、美白、降血脂、预防心血管疾病。 用于治疗水肿。 腹泻、关节炎、肺痈、肠痈、某些癌症、肥胖、飞蛾、高脂血症、高血压、心血管疾病等。 抗疲劳。 用于治疗肾虚、腰痛、耳鸣、耳聋、视力下降、高脂血症、高血压、糖尿病和心血管疾病。 大枣补肾益气，养血安神，解毒养肝，美容抗衰老，抗癌等，用于治疗贫血，气血虚弱，面色乏力。

从中医的角度看，这些食物温补，可以祛湿，健脾养胃。 从科学的角度来看，这些类型的粗粮富含矿物质、维生素和膳食纤维。 饭后，它们有助于放松肠道和泻药，这比吃米饭和小麦更健康。 红豆、薏米、红枣、枸杞富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，食用可以补充营养，增强抵抗力。 枸杞具有保肝明目、补肾益气、美容养颜的作用。 经常食用可以提高免疫力，增强抗病能力。 红枣能养血安神，益气养颜，尤其是女性。

红豆、薏米可以祛湿健脾； 枸杞清肝明目； 红枣养血养颜。 但寒性体质的人不适合用薏仁和红豆。 薏米为寒性食物，枸杞、红枣性温，可缓解部分感冒。 体寒者多加枸杞、红枣，减少薏米、红豆。 湿热者多加红豆和薏米。