Question

夏天吃苦瓜有哪些好处吗？什么人不宜吃苦瓜呢？

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Answer 1

苦瓜味苦辛寒，具备驱内火、清炎热、排毒的功能。夏季因躁热有的人很容易发生口疮溃疡、舌尖起泡、热痱、痘痘等情况，假如服用苦瓜则能减轻情况和一定的辅助治疗功效。但因为苦瓜味苦辛寒，脾胃体质虚寒得人，经常腹泻手脚冰冷阳气虚及儿童和孕妈妈应慎吃苦瓜。有时候适度吃点都是还可以的。但需要注意的是在烹调情况下最好是将切开的苦瓜用热水氽一下，捞起来后将锅中加温，放些大蒜片及姜丝，将苦瓜倒进凉锅里油爆(也可以加一点猪瘦肉或五花肉丝)。这时苦瓜的寒凉大减，这类方式烹调的苦瓜，能够安心服用。

苦瓜的营养价值高。苦瓜中含有了多种营养元素，对人是大有益处的。例如如今很多人吃的较为油腻感，但在夏天的情况下来一份拌凉菜苦瓜得话，也有不错的清爽败火的作用。与此同时苦瓜中很多夜里的存有，被别人摄取以后，就可具有养颜美容的功效。也是由于苦瓜的这一功效，所以才有一些人经常喝苦瓜水果汁，或是要用苦瓜煮水喝。苦瓜有清热解毒的功效。夏季气温高，很多人易上火，而苦瓜生则寒性，具备清热解毒的功效，而且还能协助排出来身体内的内毒素。有一些小孩在夏天的情况下就很容易长痱子，而用苦瓜切片擦洗在的身上，也有去热痱子的功效。

妈妈都是会在她的菜园中栽种几棵苦瓜。苦瓜的生产量非常高，吃不了就烘做成苦瓜茶，有利于储放。苦瓜中富含蛋白质、糖、矿物及多种营养元素，当中维他命C、维生素D成分都那么丰富多彩，并带有碳酸盐等，苦瓜中带有的糖甙能影响唾沫及胃液代谢，可具有促进食欲，帮助消化的功效。苦瓜中带有的苦瓜素能促使身体摄取的脂肪细胞和含糖量降低，尤其适用于身患尿毒症的群体服用。并且苦瓜人参皂甙还可以降低血脂、抗癌，提升人体免疫力，协商身体内分泌失调，对人体的身心健康起到非常大的的作用。夏季，大家胃口广泛减少，苦瓜里的苦瓜甙和苦味素能增进食欲、健脾胃开胃。在其中苦瓜所带有的黄酮类化合物奎宁，还有益于活血化瘀有利排尿、消肿降烧及其净心清目。夏季多吃一些苦瓜能够益气养血养血、滋肝明目，并且针对痘痘有不错的辅助治疗功效。

苦瓜里的苦瓜蛋白质有清热解毒、消肿、祛毒、抗氧化性和消除血液垃圾的功效，能合理地护血益气养血，保养面色，让人面色红润、面色身心健康，从里到外释放出身心健康之美，还可以祛痘除痱，具有了不错的养颜美容功效。苦瓜里的维他命及蛋白有增进免疫力细胞吞噬、根除肿瘤细胞的水平，影响肿瘤细胞的产生和生长发育，将其抹杀于萌芽状态，具有了防癌抗癌的的作用。1999年，陈执中在苦瓜中取得成功获取了抗艾滋病的化学物质，这类提取液能有可选择性地击杀被感柒HⅠⅤ的中性粒细胞和吞噬细胞，带来非常好的抗艾滋病的功效。

Answer 2

可以增强体质，能够促进身体的代谢，也可以预防上火，也可以保护肝脏，也可以保护眼睛。肠胃不适的人是不可以吃的。

Answer 3

夏天吃苦瓜能够起到清热解毒，健脾开胃，祛湿消暑，降血糖，降血脂，防癌的功效，也能够起到一定的减肥作用；苦瓜属于凉性的食物，脾胃虚寒的人不宜食用。

Answer 4

夏天比较炎热，人们非常容易上火中暑，如果经常吃苦瓜的话，能够起到清热解毒的效果，对于人们身体健康状态的保养有着很好的帮助；肠胃不太好的人，受不了太大肠胃刺激的人，是不应该吃太多苦瓜的。