一个人如果表达能力差、理解能力差，怎么改变？
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大脑里有些想法，但却不知道怎么说？
讲了半天，别人不知道你想表达什么？
讲话的信服力很弱，说服不了别人？
解决这些困扰，方法并不复杂，我告诉你之后，你就能听明白。
但想要精通却不容易，因为需要你不断的练习练习再练习。
以下两大部分：
一是能够完整的陈述观点；
例子
较差的描述：这个月公司的业绩不好！ 这是一个观点，不过你认为这是一个好的表达嘛？显然不是！
因为听众会疑惑“公司业绩哪里不好？”“为什么不好？”“什么程度叫做不好？”
一般的描述：“这个月公司业绩表现不好，比上个月下降了不少”
较好的描述：“这个月公司业绩表现不好，比起上个月下降了20%”
更好的描述：“这个月公司业绩比起上个月下降了20%，具体来说，因为离职了10位销售人员导致客户开发数量降低！”
表达的最重要的意义，是向他人传递我们内心的思想情感
当我们希望想听众能理解我们的内心，这个过程中应该包含了“观点”和“客观事实”，二者缺一不可，否者听众不明就里，不知道你想传递什么信息。
很显然，前面提到的“这个月业绩不好”只是一个观点，缺乏了客观事实，所以听众会留下疑惑。
不过，这只是表达中最基础的一部分， 当你的“论据”很多的时候，你需要学会组织语言的结构。
为什么这么说呢？我们接着往下看。
二是 学会条理清晰的陈述观点 ；
有时候，你是否会有这样的困扰，感觉自己讲的很详细了，描述也很完整了，但是对方依然没有抓住你的重点
或许你认为是别人理解能力低，但是问题可能在你自己身上
为什么呢？因为语言没有结构
下面请你花10秒时间，记住下列这幅扑克牌的花色及数字
现在我们换一副扑克，还是花10秒钟时间，记住下列的扑克牌花色及数字：
这就是“神奇的7±2”理论
回到表达上，如果我们希望听众记住表达的内容，这时候就需要将信息整理成简短、有规律的内容，再传递出去!(信息是需要整理才能分享出去，每一次的沟通就相当于分享思维)
根据“神奇的7±2”理论研究，2-4个关键点是最容易让人记住的。
三是逻辑严谨的陈述观点；
逻辑是思考与表达的基石，如果没有逻辑，那么一切想法或观点，无异于在沙滩上盖起了摩天大楼，一推就倒。
一、复盘练习法；
二、复述练习法；
三、电梯法则练习法；
方法一：复盘练习法
“复盘”来源于棋类术语，指在每次对弈后，棋手在棋盘上重新走一遍，分析下棋过程中对弈者的优劣与得失关键。
所谓的复盘思维，就是对过去所做的事情重新“过一遍”，通过回顾、重演和分析、找出原因、总结规律、来改善我们下一次的行动。类似 PDCA规则
很简单，以跟同事或领导的对话为例，可以用电脑记录对以下步骤的思考：
首先，回顾你们当时沟通的目的 ，对话的主题是什么？要解决什么问题？要输出什么观点？
其次，重演沟通的过程，并分析原因 ，思考当时交流时为什么说这句话？为什么有这样的观点？是不是有不足之处？
最后，探寻对话规律 ，工作中的沟通场景无非是汇报、请教、指导、拒绝等，我们遇到的往往不是一个问题，而是一类问题。当你经过复盘后，就能发现某个场景高效沟通的技巧及关键，经过复盘分析后，就能形成自己的经验，融入自身的知识体系当中。
方法二：复述练习法
为什么现在TED演讲那么受欢迎？
除了有干货外，很大原因是因为他们能够讲好一个故事，不论是自己的故事，还是自己他人的故事
因此，他们的演讲不再枯燥，不只有“干货”，还有很多有趣的故事。
表达能力好的人，通常都善于转达别人的讲话观点，或者复述别人的故事经历。
想提高我们的沟通表达能力，最简单有效的方法就是复述一个故事。
比如你看完了一部电影，你认为这部电影很精彩想分享给其他人，那么复述一下这个故事吧（就像小时候的我们给别的小孩讲鬼故事或者水浒传一样）。
如果担心自己复述能力不好，那么你 可以用手机录音，复述给自己听一遍，同时还能用复盘思维分析自己没说好的点
方法三：电梯法则练习法
这个方法当然不是让你在电梯里说话，而是来自著名的咨询公司——麦肯锡的表达方法
麦肯锡是一家为企业提供管理咨询的公司，作为世界领先的咨询公司，也有悲痛的过往，毕竟罗马不是一日建成的。
麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。
咨询结束的时候，麦肯锡的咨询顾问在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下结果呢？”
由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚
最终，麦肯锡失去了这一重要客户。
从此，麦肯锡要求员工必须要在最短的时间内，把事情表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果，将表达内容归纳在3个要点内，这就是广为流传的“30秒电梯法则”。
如何应用“30秒电梯法则”
读完一篇文章后，进行归纳总结，并且试着在30秒钟为限，说出你的观点
或者以30秒为限，做一份比较全面的自我介绍，既有说明个人情况，也能彰显亮点
沟通能力很重要，快速提高沟通能力有3种练习方法：
1.复盘练习法，通过回顾沟通目的，重演交流过程，分析对话原因，探寻沟通场景的规律，总结成个人经验与知识；
2.复述练习法，看完电影或听完故事后，向他人复述一遍故事剧情；
3.“电梯法则”练习法，读完文章后进行归纳总结，并在30秒内说出观点。
其实不论是什么方法，从知道到做到之间的鸿沟非常巨大，光说不练假把式，最重要的是知行合一
讲了半天，别人不知道你想表达什么？
讲话的信服力很弱，说服不了别人？
解决这些困扰，方法并不复杂，我告诉你之后，你就能听明白。
但想要精通却不容易，因为需要你不断的练习练习再练习。
以下两大部分：
一是能够完整的陈述观点；
例子
较差的描述：这个月公司的业绩不好！ 这是一个观点，不过你认为这是一个好的表达嘛？显然不是！
因为听众会疑惑“公司业绩哪里不好？”“为什么不好？”“什么程度叫做不好？”
一般的描述：“这个月公司业绩表现不好，比上个月下降了不少”
较好的描述：“这个月公司业绩表现不好，比起上个月下降了20%”
更好的描述：“这个月公司业绩比起上个月下降了20%，具体来说，因为离职了10位销售人员导致客户开发数量降低！”
表达的最重要的意义，是向他人传递我们内心的思想情感
当我们希望想听众能理解我们的内心，这个过程中应该包含了“观点”和“客观事实”，二者缺一不可，否者听众不明就里，不知道你想传递什么信息。
很显然，前面提到的“这个月业绩不好”只是一个观点，缺乏了客观事实，所以听众会留下疑惑。
不过，这只是表达中最基础的一部分， 当你的“论据”很多的时候，你需要学会组织语言的结构。
为什么这么说呢？我们接着往下看。
二是 学会条理清晰的陈述观点 ；
有时候，你是否会有这样的困扰，感觉自己讲的很详细了，描述也很完整了，但是对方依然没有抓住你的重点
或许你认为是别人理解能力低，但是问题可能在你自己身上
为什么呢？因为语言没有结构
下面请你花10秒时间，记住下列这幅扑克牌的花色及数字
现在我们换一副扑克，还是花10秒钟时间，记住下列的扑克牌花色及数字：
这就是“神奇的7±2”理论
回到表达上，如果我们希望听众记住表达的内容，这时候就需要将信息整理成简短、有规律的内容，再传递出去!(信息是需要整理才能分享出去，每一次的沟通就相当于分享思维)
根据“神奇的7±2”理论研究，2-4个关键点是最容易让人记住的。
三是逻辑严谨的陈述观点；
逻辑是思考与表达的基石，如果没有逻辑，那么一切想法或观点，无异于在沙滩上盖起了摩天大楼，一推就倒。
一、复盘练习法；
二、复述练习法；
三、电梯法则练习法；
方法一：复盘练习法
“复盘”来源于棋类术语，指在每次对弈后，棋手在棋盘上重新走一遍，分析下棋过程中对弈者的优劣与得失关键。
所谓的复盘思维，就是对过去所做的事情重新“过一遍”，通过回顾、重演和分析、找出原因、总结规律、来改善我们下一次的行动。类似 PDCA规则
很简单，以跟同事或领导的对话为例，可以用电脑记录对以下步骤的思考：
首先，回顾你们当时沟通的目的 ，对话的主题是什么？要解决什么问题？要输出什么观点？
其次，重演沟通的过程，并分析原因 ，思考当时交流时为什么说这句话？为什么有这样的观点？是不是有不足之处？
最后，探寻对话规律 ，工作中的沟通场景无非是汇报、请教、指导、拒绝等，我们遇到的往往不是一个问题，而是一类问题。当你经过复盘后，就能发现某个场景高效沟通的技巧及关键，经过复盘分析后，就能形成自己的经验，融入自身的知识体系当中。
方法二：复述练习法
为什么现在TED演讲那么受欢迎？
除了有干货外，很大原因是因为他们能够讲好一个故事，不论是自己的故事，还是自己他人的故事
因此，他们的演讲不再枯燥，不只有“干货”，还有很多有趣的故事。
表达能力好的人，通常都善于转达别人的讲话观点，或者复述别人的故事经历。
想提高我们的沟通表达能力，最简单有效的方法就是复述一个故事。
比如你看完了一部电影，你认为这部电影很精彩想分享给其他人，那么复述一下这个故事吧（就像小时候的我们给别的小孩讲鬼故事或者水浒传一样）。
如果担心自己复述能力不好，那么你 可以用手机录音，复述给自己听一遍，同时还能用复盘思维分析自己没说好的点
方法三：电梯法则练习法
这个方法当然不是让你在电梯里说话，而是来自著名的咨询公司——麦肯锡的表达方法
麦肯锡是一家为企业提供管理咨询的公司，作为世界领先的咨询公司，也有悲痛的过往，毕竟罗马不是一日建成的。
麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。
咨询结束的时候，麦肯锡的咨询顾问在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下结果呢？”
由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚
最终，麦肯锡失去了这一重要客户。
从此，麦肯锡要求员工必须要在最短的时间内，把事情表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果，将表达内容归纳在3个要点内，这就是广为流传的“30秒电梯法则”。
如何应用“30秒电梯法则”
读完一篇文章后，进行归纳总结，并且试着在30秒钟为限，说出你的观点
或者以30秒为限，做一份比较全面的自我介绍，既有说明个人情况，也能彰显亮点
沟通能力很重要，快速提高沟通能力有3种练习方法：
1.复盘练习法，通过回顾沟通目的，重演交流过程，分析对话原因，探寻沟通场景的规律，总结成个人经验与知识；
2.复述练习法，看完电影或听完故事后，向他人复述一遍故事剧情；
3.“电梯法则”练习法，读完文章后进行归纳总结，并在30秒内说出观点。
其实不论是什么方法，从知道到做到之间的鸿沟非常巨大，光说不练假把式，最重要的是知行合一
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