Question

买牛奶要怎么选择好的

Answer 1

现在牛奶品牌众多，很多人不知道怎么卖牛奶，下面是我盘点的选择牛奶的方法：

1、看配料表

在购买牛奶时，看配料表辨别牛奶的品质是最直观的方式，在牛奶的加工过程中，生产牛奶所用的原料，包括食品添加剂等，在配料表中都会有明确的标注，可以通过观察牛奶配料表来了解牛奶的成分。

2、看蛋白质的含量

在购买牛奶时，可以看余物其中蛋白质的含量。牛奶中的蛋白质，人体可消化吸收达到95%以上，因此，牛奶中蛋白质的含量是判断牛奶品质优劣的重要指标，通常品质好的牛竖耐液奶，它的蛋白质含量也会略高。

3、看脂肪含量

在选择牛奶的时候，脂肪含量越高代表相对营养物质越丰亩数富，越有价值。因为牛奶中的脂肪几乎百分之百会被人体消化掉，并不会直接转化为人体脂肪。相反，对于高脂肪含量的牛奶来说，其营养价值是低脂肪含量的牛奶数倍之多。

扩展资料

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。