Question

上台演讲紧张到发抖，怎么克服？

上台演讲紧张到发抖，怎么克服？

Answer 1

上台前深呼吸，放松身体，想象下面坐的都是听不懂的小孩子，慢慢地适应。多争取上台发言的机会，会越来越好的。

Answer 2

当你胆子大了之后，上台演讲的时候就不会紧张了吧， 或者是你平时演讲的经验有点丰富，就不会经常发抖了

Answer 3

上台前，先鼓励自己，告诉自己，自己可以，我能行，我一定能行，然后上去的时候一定要环顾四周

Answer 4

调整好自己的心态，正确客观的对待演讲，适当调整自己的目标，深呼吸，可减少紧张。

Answer 5

上台紧张，缺乏锻炼和自信，得经常给自己勇气去练习，去人多的地方，自信有了才不会紧张。