银耳泡发要多久
一般放入凉水中浸泡1到1.5小时,冬季可用温水,温水泡发可缩短至0.5小时。
泡完后整理洗净污物;
个别银耳泡发后会变很多,故请根据食量泡发;
银耳煮完后当天食用最好。
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扩展资料:
银耳红枣汤制作步骤:
将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;
放入锅内,加水,大火煮开;
加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E9%93%B6%E8%80%B3"target="_blank"title="百度百科-银耳">百度百科-银耳
银耳最好是用冷水泡。用热水泡木耳和银耳,不仅不易充分发开,口感还会绵软发黏,其中不少营养成分都被溶解而损失掉了。银耳一定要根部向上泡发,这样才能泡透。待泡发后只需捡去泥沙和发硬的根结,不可搓洗,因为银耳叶片薄脆,容易揉烂。银耳煮完后当天食用,但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少,并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传。