经常吃益生菌对什么有什么好处?

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wandou163
高粉答主

2022-04-18 · 醉心答题,欢迎关注
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益生菌的作用1:缓解腹泻
腹泻是日常生活中最常见的症状了,尤其是小孩子,出现腹泻的频率实在高。腹泻主要是肠道菌群紊乱引起的异常排泄,只要平衡了肠道菌群就会改善腹泻症状,这个时候益生菌就该发挥作用了,它能调整肠道菌群紊乱的现象,并修复受损的肠粘膜,快速恢复肠道菌群平衡。
益生菌的作用2:促进营养吸收
有些人有乳糖不耐受的情况,这样就不能吸收牛奶中的营养物质,建议把牛奶换成酸奶,你就没有乳糖不耐受的情况了。因为酸奶中富含分解乳糖的物质,把乳糖分解成人体能快速吸收的营养物质,很好的利用奶中的营养物质。
益生菌的作用是什么 益生菌可以长期吃吗
益生菌的作用3:增强免疫力
益生菌在人体内发挥重要作用,它可以抑制体内有害细菌的滋长,激发体内非特异性免疫系统,增强自然损害细胞的活性功能,有效促进身体免疫蛋白的分泌,达到提高免疫力的目的。所以建议身体免疫差的人可以适当补充益生菌。
益生菌的作用4:降低胆固醇和血脂
益生菌还可以有效降低人体血液中的有害胆固醇和血脂,这样大大降低人体患心血管类疾病的风险,对中老年人人群来说,日常可以适当补充益生菌少生病。
雨幕欲幕Ch

2022-04-18 · TA获得超过4106个赞
知道大有可为答主
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益生菌的作用主要是调节肠道微生态,改善肠道菌群失调,促进消化吸收等。但是尽量在医师指导下使用,而且需要正确服用。

益生菌主要是含有肠道有益细菌的药物,比较常用的主要有双歧杆菌、地衣芽孢杆菌以及复方嗜酸乳杆菌片等,可以补充肠道有益细菌,从而达到调节肠道微生态的作用,有助于肠道功能恢复,促进消化吸收。益生菌主要用于治疗急性胃肠炎、消化不良、食欲不振以及便秘等疾病,一般应避免自行使用。

平时尽量正确服用益生菌,有助于提高治疗效果,建议尽量餐后服用,或者加入奶中服用,同时需要注意冲兑益生菌水温的控制,尽量使用温水,避免温度过高的水进行冲兑,以防影响益生菌的治疗效果。
益生菌是调理肠道正常菌群的,临床上常用的益生菌都是国药准字的,妈咪爱、金双歧、杆菌四联活菌片,洛酸梭菌等,它的主要作用是预防和改善腹泻、便秘、调理肠道正常菌群,缓解乳糖不耐受的症状,增强人体的免疫力,促进肠道消化系统的健康,降低血清胆固醇,但是益生菌也不能长期的服用
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小悦兮

2022-04-18 · TA获得超过5901个赞
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益生菌是可以平衡肠道菌群的一种有益的菌,现在由于饮食不规律,生活压力过大,很多人都会有便秘或者肠道炎症,胃肠功能紊乱等问题出现,其实,可以尽量在饮食作息上去调整过来,但是需要坚持,也可以吃一些益生菌来缓解调节肠道问题,还有多用于婴幼儿,婴幼儿由于肠道功能发育还没有完善,就会有便秘,拉肚子各种问题,医生就会建议给孩子吃益生菌去调整的,效果也是不错的,我女儿小时候也吃过。
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