Question

我每天都很累怎么办

Answer 1

每天都感到很累首先考虑是贫血导致的，建议去医院检查一下全血常规，明确诊断后适当的口服补气养血的药物，例如养血安神片或者柏子养心丸、刺五加等。同时日常生活中要多注意休息，饮食上要保持营养均衡，多吃一些高热量、高蛋白质的食物。其次，每天都感到很累考虑与神经性因素导致的，建议平时劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度思虑，保证充足的睡眠时间。必要的时候调理神经的药物，例如谷维素或者B族维生素等。
每天都觉得很累与以下原因有关：1、由于工作强度大、疲劳导致，一般不论是脑力劳动还是体力劳动，当超强度工作时都会觉得疲劳，这是由于身体透支所致，同时也是由于休息不足而引起每天感觉疲劳的现象，要通过劳逸结合，适当的减轻工作量就能改善。2、每天都觉得很累可能是饮食不佳等引起，体能是靠饮食营养支撑，当没有吃好就会觉得体能不支会出现很累的情况，比如有的经常饮食不规律，早饭不好好吃会导致体内营养物质不足，甚至会导致营养不良出现每天都很累的情况。3、每天都很累有可能某种疾病引起，患了糖尿病、高血压、甲状腺机能减退、贫血等一系列疾病都会导致每天都很累，应及时就诊查明原因来对症治疗。

Answer 2

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)问天阁のSē彩的飞扬的蒲公英原创！！！

Answer 3

调整好心态，什么也别想，想吃啥吃点啥。