Question

如何学会反思

Answer 1

不知道怎么反思复盘？这儿有些抓手大家都知道反思与复盘的重要性，那么在做完一件事后，我们应该怎样反思呢？

这里有一些抓手可供参考

【信息】

1.在做这件事时，我利用了哪些信息，其中哪些信息是最关键的？

2.这些信息是从哪些渠道中得来的，哪些渠道被证明是很有价值的？

3.我可能遗漏了哪些信息，这些信息可以怎么得到？

【预期】

1.在做事之前，是否对事情的过程和结果形成了正确的预期？

2.我为什么会形成这样的预期，是什么造成了预期和事实之间的偏差？

3.我的预期是否促成或者阻碍了事情的进程，今后应该如何管理自己的预期？

【结果】

1.怎样描述这件事的结果，怎样评价这件事的结果？

2.在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标，这些指标是否需要改进？

3.结果需要哪些改进，如何改进？

【进度】

1.事件的进度合适吗，是太快了还是太慢了？是什么因素导致了这样的结果？

2.当进度出现问题时使用了哪些手段进行干预？效果如何，为什么效果理想或者不理想？

【工具】

1.我使用了哪些工具？

2.哪些工具起到了重要的促进作用，哪些工具起到了阻碍作用？

3.如何改进现有的工具使其发挥更好的功效？

【情绪】

1.我的情绪状态是什么样的，是否出现过情绪失控的情况，是什么引发的？

2.我是否有意识地调整自己的情绪，在期间我使用了什么方法，是否需要改进？

【情绪】

1.我的情绪状态是什么样的，是否出现过情绪失控的情况，是什么引发的？

2.我是否有意识地调整自己的情绪，在期间我使用了什么方法，是否需要改进？

【阻碍】

1.我遇到了哪些阻碍，其中最大的是什么？

2.我是如何应对的，取得了什么效果？

3.这些阻碍中哪些会长期存在，我需要通过什么努力来减少这些阻碍？

【优势】

1.我发挥了什么样的优势，是否有还没有利用和发挥的？

2.我的主要收获有哪些，我的哪些知识和能力得到了提升UP!

3.我可以向做同类事情的其他人学习什么？

【缺憾】

我的遗憾有哪些，最大的遗憾是什么，是什么原因造成了这个遗憾？

【意义】

1.这件事对我最大的意义是什么，对我及周围人、社会、世界有什么影响？

以上，希望对于不知道如何进行反思与复盘的朋友有帮助！