Question

经常熬夜，记忆力差，怎么办，不熬夜，还能恢复吗？

Answer 1

如果短时间内的熬夜引起记忆力下降，这种情况通过健康规律的生活方式调整，不再继续熬夜，注意休息，应该是可以慢慢恢复的，但如果长时间的熬夜导致脑损伤的情况，那记忆力恢复就比较困难了

Answer 2

就是好，就是对激励我大的影响。是自身的记忆力变差。如果不熬夜的话，你难恢复。但是如果长时间的调理。自己锻炼的话，还是有可能恢复的。

Answer 3

经常熬夜的话，真的会让你记忆力变差的，这种状况下就应该充足的睡眠，只有这样才能够真正的去恢复你的体力，也才能够让你的生活变得更加平稳。

Answer 4

如果是因为经常熬夜导致的记忆力差，我觉得就要克制自己，不让自己去熬夜了，如果睡眠好身体就好，自然记忆力就会恢复的。

Answer 5

你好，在生活中如果出现熬夜，记忆力差，我们可以改善，平日不熬夜，早睡觉，尽量不玩手机，时间长了可以慢慢恢复。