Question

经常熬夜，记忆力差，怎么办，不熬夜，还能恢复吗？

Answer 1

结束熬夜调整自己的作息就可以了，作息紊乱真的会非常大的影响的身体的健康

Answer 2

能，熬夜会使各方面的机能变差，调整过来会好很多的。

Answer 3

可以的，保持充足睡眠，一日三餐正常饮食。多运动，保持良好心态

Answer 4

多休息，吃有营养的东西

Answer 5

对于经常熬夜，记忆力差这个问题，现在很多人都在面临着最好是少熬夜，多锻炼慢慢的就会恢复。