Question

经常熬夜，记忆力差，怎么办，不熬夜，还能恢复吗？

Answer 1

这个我建议你去早点睡觉，不要去熬夜熬夜的话，可能就是让自己的精神都会出现问题，你早起早睡，然后吃早餐或者是去运动，慢慢地话就可以恢复了。

Answer 2

多数病人可以恢复，主要是放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，可能会逐渐改善。如果中老年人记忆力出现下降，大多考虑是随着年龄增长而引起的脑部退化的表现，多数患者恢复起来较难。可以口服奥拉西坦、吡拉西坦和胞磷胆碱，可能会使患者症状改善。

Answer 3

最好的办法就是不要熬夜，因为熬夜真的是太伤身体了，不熬夜之后你的身体机能都在恢复，这些就会缓解掉了。