高中生课间十分钟该不该睡觉?

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小林爱生活123
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2021-12-15 · 专注分享生活相关资讯!
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高中生课间十分钟该睡觉,高中生在课间有十分钟的时间,如果在这么短的时间内能睡着,那么学生的大脑就可以得到很好的休息。学习要劳逸结合才行,不休息的人学习效果并不会很好。如果学生不能马上睡着,那么进行正念就是不错的选择。正念是科学正确的大脑休息法。在孩子进行休息后,能减轻孩子的压力、提高注意力、改善免疫力。让孩子精力充沛。

课间十分钟需要充分利用,一定要管控住自己,一定要做到什么时间做什么事,那么就会充分利用这课间十分钟,让它发挥它应有的价值,而千万别打疲劳战,千万别把课间操挪作补觉用,对于下一节课也千万别打无准备的战争,否则一定会是效率不够高。 课间十分钟的设置,不仅有上述的重要意义,还起到承上启下的作用

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