Question

人体运动分为几大素质?分别是什么?有什么特点

Answer 1

身体素质五大指标：力量，速度，耐力，柔韧，协调。

特点：
力春世量最容易后天通过练习增长，方法简单，见效快，提升空间很高。
速度比较难练，必乱森并须通过专业的方法和持之以恒的训练，最好是从小开始。
耐力也容易练习，提升空间最大，不哗迹过需要很强的意志力，而且长时间不练习很容易退化。
柔韧最难练，不光需要意志力，需要时间需要技巧，跟年龄也有很大的关系。
关于协调，个人觉得，几乎全靠天赋。不过经过大量的技巧性运动练习，也不是没有益处。