Question

长期熬夜是否真的对身体有害，具体在哪些方面？

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Answer 1

长期熬夜危害十分多，睡眠是人体最好修复阶段，各个脏器、系统都要在睡眠时间内得到合理修复，如中枢神经系统白昼思想很活泼，晚上能够停止自我修复，消化系统、呼吸系统、循环系统同样在白昼也都担负很重，晚上都是很好休眠时间。假如长期熬夜不能得到合理休息，各个系统、脏器都会遭到损伤。

1，皮肤损伤。

枯燥，皱纹，粉刺，斑点。从10点到清晨2点，是皮肤新陈代谢最活泼的时间。假如身体在睡觉，皮肤能够轻松处置代谢废物。假如你熬夜，皮肤毛孔持续开放，外面的有害物质会被皮肤吸收。而熬夜也会使人的激素程度失衡，并诱发痤疮和粉刺。

2，眼睛受损。

视力降落，视力含糊。熬夜最累的器官是眼睛，由于眼部肌肉的长期疲倦会招致暂时的视力变差。假如你长时间熬夜并且长时间疲倦，你可能会呈现视觉含糊，视野中的产生阴影或觉得主体颜色的变化。

3，胃肠道危害。

胃痛，胃酸，以至胃溃疡。胃是体内对时间较敏感的器官。经常晚睡胃酸分泌过多易惹起胃溃疡。同时，若运用烟，茶和咖啡也对胃粘膜也有严重的刺激作用。

4，脑损伤。

记忆力减退，反响愚钝，头痛，失眠。大脑在睡眠期间修复担任记忆的细胞。假如你没有得到足够的休息，这局部细胞会失去越来越多，招致记忆衰退。熬夜时，这意味着担任工作的神经正在加班超时运作。神经系统疲倦的结果表现是消极态度，招致身体不专心，反响愚钝，以至呈现头痛和失眠。

5，瘦削危害。

那些每天睡眠时间少于6.5小时的人更容易瘦削。睡眠缺乏可能招致身体分泌更多“饥饿的激素”，招致暴饮暴食招致瘦削。

长期熬夜对身体伤害很大，年轻的时分还不明显，年岁大点就很突出了，熬夜对肝肾伤害很大，而且容易内分泌失调，失眠等，生物钟打乱了，你身体的缺点就出了，所以说，工作文娱的同时要留意休息，维护好本人的身体，才干长期快乐，不然，一切都是徒劳。

Answer 2

1、影响肝脏健康：很多人在熬夜之后反而感觉到自己更加精神了，其实这是身体亢奋的一种表现，说明机体已经受到了损伤。在经常熬夜的情况下，人的器官功能容易下降，特别是对人肝脏的损伤十分严重。因为人在睡眠不足的情况下，肝脏排毒能力下降，就容易导致体内垃圾毒素堆积，这样就容易降低肝脏功能。
2、降低大脑功能：经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至会出现记忆力下降，思维迟缓，反应迟钝的情况，这些都和熬夜有关。为了防止大脑功能下降，平时需要保证充足的睡眠时间，积极提高大脑功能。

Answer 3

如果长期熬夜，人体健康也容易受到损伤。1、影响肝脏健康，很多人在熬夜之后反而感觉到自己更加精神了，其实这是身体亢奋的一种表现，说明机体已经受到了损伤。在经常熬夜的情况下，人的器官功能容易下降，特别是对人肝脏的损伤十分严重。2、降低大脑功能，经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至会出现记忆力下降，思维迟缓，反应迟钝的情况。

Answer 4

长期熬夜真的对身体有害。长期经常熬夜身体生物钟的改变，失眠，由于睡眠不足身体未能得到充分的休息，会出现失眠健忘，记忆力下降，疲劳， 造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、多功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

Answer 5

大家都熟知专家所说熬夜对身体危害极大。首先伤肝，导致肝和脾的功能不稳定，肝脏排毒效果不好；其次容易导致记忆力衰退，再其次会使人体免疫力下降，易生病脱发长痘。