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桂圆红枣枸杞茶的做法

Answer 1

　　导语：煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。下面就由我为大家带来桂圆红枣枸杞茶的做法，大家一起去看看吧!

　　桂圆红枣枸杞茶的做法

　　食材：

　　主料：红枣6个、桂圆20克、生姜10克、枸杞5克

　　辅料：红糖5克

　　做法：

　　1.准备食材：红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖;

　　2.红枣去核、桂圆去壳去核、生姜洗净切丝、枸杞洗净;

　　3.红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅中;

　　4.加适量的水，煮沸转为小火熬3分钟;

　　5.加入红糖，再煮3分钟，关火焖3分钟即可;

　　6.冬日暖胃，红枣桂圆枸杞茶

　　桂圆红枣枸杞茶的功效：

　　红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的`茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

　　如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

　　红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。