Question

早上起来眼睛干涩，应该如何缓解？

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Answer 1

引言：因为现在人们的工作都需要长时间的面对电脑，手机等产品，很容易出现眼睛干涩的状况。但出现眼睛干涩会非常的难受，所以有必要学习一些缓解眼睛干燥的方法，来缓解不适的症状。今天小编想分享的话题就是，早上起来眼睛干涩，应该如何缓解？

一、眼睛干涩可以吃哪些水果？

可以多吃香蕉，香蕉中含有微量元素钾，能够排除体内多余的钠，从而让身体的钾、钠达到平衡，缓解眼睛出现的不适症状。多吃火龙果，火龙果中含有花青素，具有抗氧化、抗衰老的功效，能够对眼睛有保护作用。可以吃西红柿，西红柿能够清除体内有害的自由基，抗氧化能力特别强，能够保护细胞。能够增加皮肤弹性，美容养颜，还能够保护眼睛。可以多吃橘子，橘子不仅能够清热，提高免疫力，而且能够保护视力，补充身体所需要的水分。

二、早上起来眼睛干涩，应该如何缓解？

可以选择热毛巾敷眼，因为用热毛巾敷眼的过程中，能够促进眼部的血液循环，缓解眼部干涩的症状。可以选择用热毛巾敷10分钟，10分钟后眼部就会非常舒适。可以根据自身的情况选择适合自己的药物，但一定要正确用药，可以在医生的专业指导下来操作。在操作之前，一定要做好清洁工作，防止感染。可以适量的喝一些茶，能够有效的缓解眼睛干涩的症状。还可以吃一些酸梅，酸梅能够刺激眼泪流出，从而达到滋润眼睛的功效，也能够缓解眼干的症状。可以用花茶来熏蒸眼睛，用蒸汽熏眼，能够缓解眼部疲劳，让眼球得到湿润，能够缓解眼睛干涩，并且能够保护视力。

Answer 2

遇到这种情况一定要注意休息，注意保养，不要使用电子产品，一定要有充足的时间休息，可以使用一些眼药水。

Answer 3

一定要经常按摩眼部的穴位，要经常按摩太阳穴，要选择适合自己的眼药水，平时要注意休息，千万不要用眼过度。

Answer 4

出现这种情况，可以选择滴眼药水，或者是可以多吃一些胡萝卜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够缓解眼睛的干涩，平时也不要长时间的看电脑或者是手机，养成一个科学用眼的习惯。