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痛风经常发作的朋友们,最好不要吃一些非常鲜美的海鲜类的食物,比如海蟹、生蚝、三文鱼,包括带鱼、虾皮、生蚝、牡蛎、蛏子、蟹黄、大闸蟹,这些这些都属于嘌呤含量比较高的,龙虾也是这样子。那么其实其他低嘌呤的,豆腐也不是绝对不能吃,但是含量也是有一些,不能大量地吃。
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中嘌呤食物每100g食物中嘌呤含量为75~150mg。 鱼类: 鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、河鳗及黄鳝等。 肉类: 熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、火鸡等。 其他: 贝壳类、扁豆等。
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高嘌呤食物每100g食物中嘌呤含量为150~1000mg。 胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、动物脑、肉汁、猪大肠、猪肚。
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高嘌呤食物每100g食物中嘌呤含量为150~1000mg。 胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、动物脑、肉汁、猪大肠、猪肚。
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