Question

多吃水果的好处？

Answer 1

一、常吃水果的人，皮肤红润、光泽、有弹性，其美容效果是不言而喻的。
二、由于水果中富含大量天然植物化合物，可以调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，多吃水果具有延缓衰老的作用。
三、由于水果中含有很多维生素、微量元素，所以还可以用来预防疾病。例如常吃水果，可以防治心血管病、增进食欲、降低血压和胆固醇的作用。

Answer 2

多吃水果可以补充人体所需各种维生素、也能补充水分和适量的糖分，一定要多吃水果，但是也要适量。

Answer 3

美肤水果大集合: 每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。 草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。 杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。 香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。 木瓜：帮助消化，防止便秘。 枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。 苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。 柠檬：预防感冒，消除疲劳。 猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。 葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳

Answer 4

多吃新鲜的水果，可以补充维生素，和一些微量元素，还可以起到润肠通便的作用。

Answer 5

水果中含有大量的维生素，维生素是人体所必需的微量元素。一般都是从水果和蔬菜中进行补充的。所以吃一些水果有益于维生素的补充，还得有利于提高抵抗力。