Question

多吃水果的好处？

Answer 1

水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源，经常吃水果可预防部分微量元素的缺乏。 水果是均衡膳食的重要组成部分，是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源，并且能量低，可以满足人体微量营养素的需要。水果中还含有各种植物化学物质和芳香类物质等成分，能够促进食欲，有助于消化。

Answer 2

水果里面含有丰富的维生素和水分，只要平时多吃水果，就会保证维生素和水分的充足，同时还可以促进胃肠道的蠕动，避免便秘的情况发生。

Answer 3

保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。

Answer 4

保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，从而起到延缓衰老的作用。降血压，因为水果中含有降血压的物质。

Answer 5

你好，多吃水果不错呀，比如说补充水分，补充维生素C，然后多吃水果，人看起来会比较精神一点。这个对皮肤也有一定的好处。所以说多吃水果会显得年轻一些哦，祝您生活愉快。