Question

多吃水果的好处？

Answer 1

病情分析：多吃水果除了补充必要的维生素，还有以下的几点好处：1预防癌症。专家指出，多吃果蔬，可增加膳食纤维摄入量，能明显减少心脑血管疾病发病风险，降低口腔癌、胃癌、肠癌等多种癌症的患病风险。2减缓大脑衰老。香港中文大学研究表明，每天吃两个橙子就能减慢大脑衰老速度。3提高生育能力。

Answer 2

水果里主要就是含有丰富的维生素,同时也含有丰富的水分.平时要养成多吃水果的习惯,就会保证维生素的充足,而且也可以保证体内水分的充足.

Answer 3

经常吃水果可以给我们的身体，适当的补充水分以及维生素。另外水果中含有大量的纤维素，可以润肠通便。吃水果还可以延缓衰老，促进身体的新陈代谢，这是因为水果中含有丰富的维生素c。

Answer 4

由于水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤

Answer 5

水果中含有丰富的抗氧化物质、维生素e和多种微量元素，能滋补皮肤，美白皮肤，消除黑斑和雀斑。水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，起到延缓衰老的作用。降血压，水果中含有降血压的物质。