Question

多吃水果的好处？

Answer 1

水果里主要就是含有丰富的维生素,同时也含有丰富的水分.平时要养成多吃水果的习惯,就会保证维生素的充足,而且也可以保证体内水分的充足.经常多吃一些水果,还可以有效的促进胃肠道的蠕动,这样就会避免便秘等异常情况的发生.

Answer 2

多吃水果，可以有效的滋养皮肤，摄取我们所需要的维生素，保持营养物质的吸收，并且多吃水果也不会发胖，是属于比较健康的饮食习惯

Answer 3

水果的营养价值较高，其中含有丰富的维生素以及微量元素，能够增强人体的抵抗力和免疫力，其次能够预防以及治疗便秘，对治疗心血管疾病也有一定的帮助，并且能够起到美容养颜的作用。

Answer 4

水果中含有很多人体所需的营养物质，它有大量的维生素，可以滋养皮肤。还可以为机体补充大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，起到改善和防止便秘的作用。

Answer 5

多吃水果可以适当的补充我们体内的各种维生素以及钙铁锌硒的含量。这样可以促进我们体内的新陈代谢水平，提升我们的免疫力和抵抗力。