Question

吃椰子要注意什么？椰子有哪些功效？

Answer 1

吃椰子要注意什么?

1、椰子汁的保质期非常短，如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完。

2、椰子不要和海鲜一起吃，成分相冲突，易消化不良。

3、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度过高易发胖。

4、对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子，有湿疹的朋友不宜喝椰子。

椰子有哪些功效?

1、椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫。

相信大家在看过上述文章内容之后，都对于椰子有了一定的了解，吃椰子其实是一种很好的保健方式，因为椰子中不仅有大量的矿物质，也含有多种维生素和十八种氨基酸，所以有条件的话可以多吃一些椰子，并且要注意吃椰子的事项。