Question

秋天上火长痘了吃什么降火？润燥上火就吃这些

Answer 1

秋天上火长痘适合吃什么水果?

1、山竹

山竹是一种昂贵的热带水果，性质甘凉、营养丰富，食用还具有清热降火、美容减肥等保健作用，秋天上火长痘的人群可以吃一些山竹，具有一定的降火作用。

2、柚子

柚子我们常吃的一种营养水果，味酸性寒凉，不仅营养丰富、食用价值高，还具有极好的清热降火的保健作用，很适合秋季上火长痘的人食用。

秋天上火长痘适合吃什么蔬菜?

1、黄瓜

黄瓜含有丰富的营养成分，比如维生素、蛋白质、胡萝卜素等有效成分，食用可以清热解毒、生津止渴、排毒养颜等作用，很适合秋天上火的人群食用。

2、茄子

茄子这种蔬菜在日常生活中大家应该常吃，茄子不仅营养丰富，还具有清凉止血的保健作用，秋季食用茄子具有一定清热降火的作用。

秋天上火有哪些饮食禁忌?

1、忌辛辣油腻食物

2、忌燥热食物

秋天的饮食应该以清凉滋润的食物为主，燥热性质的食物如牛羊肉、狗肉、榴莲、桂圆等食物一定要少吃，以免加重上火等不良症状。