Question

夜晚盯着手机看，长期会不会让眼睛近视？

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Answer 1

序言：有很多人非常喜欢看手机，如果长时间盯着电子屏幕的话，我们的眼睛一定会近视。并且在看手机的时候，我们都是低着头，这样就会加重脊椎的负担，会对我们的体态造成一定的影响。所以小编建议大家不要长时间的盯着手机，在看手机一个小时之后，我们就可以起来活动一下身体。在夜晚的时候，很多人都是关着灯躺在床上看手机，这个时候手机的光对我们的眼睛会造成巨大的伤害。所以小编建议大家在看手机的时候，一定要将灯打开。

一、眼睛会近视

很多人没有养成良好的用眼习惯，在年纪比较小的时候，就已经戴上了眼镜。对于眼睛近视的人来说，一定非常清楚，如果一旦戴上了眼镜，再摘下就是一件非常困难的事情。所以大家不要长时间地盯着电子屏幕，在夜晚的时候，光线比较暗，如果在这种情况下，大家不开灯光看手机的话，就会加重眼睛的近视程度。所以小编建议大家一定要注意自己的生活环境，如果想看手机的话，我们可以将灯开着，也可以将床头灯打开，这样就有效的减少了手机灯光对我们眼睛带来的刺激。

二、严格控制看手机的时间

对于我们来说，在夜晚看手机不仅会导致眼睛近视，而且会影响到大家的睡眠。所以我们一定要严格控制看手机的时间，小编觉得我们一天看一个小时的手机就已经可以啦，如果看太长的话，会影响到我们的日常生活，而且手机上的娱乐游戏非常多。有很多人一旦玩起来，根本没有办法控制自己，这样就会变成一个拖延症患者。所以大家一定要提高对自己的要求，因为我们都已经是一个成年人了，如果再这样下去的话，就没有办法过上幸福的生活。

Answer 2

如果时间长了的话，眼睛肯定会近视的，尤其在晚上的时候盯着手机看，绝对会近视的，会直接损害到我们眼睛的一个视力导致近视度数越来越深。

Answer 3

会的，因为这样的行为对眼睛的伤害特别大，很有可能会导致近视，有可能会影响视力，有可能会影响身体素质，有可能会影响睡眠质量。

Answer 4

会的，因为这样的行为是非常不正确的，光线非常的昏暗，长时间的盯着手机看会导致视力下降，会导致近视。