Question

降血脂有什么方法有哪些呢？纳豆红曲算吗？

Answer 1

降低血脂能够预防一系列心脑血管问题的发生，血脂水平出现偏高的初期▪⋅我们可以通过改善生活方式以及饮食习惯来帮助血脂恢复健康水平。比如多吃水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，它们的热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。经常锻炼，周几次三十分钟中等强度运动可显著降低体内的甘油三酯水平，提高好胆固醇水平。减小压力，压力过大也会导致胆固醇水平升高。除此之外要是想要选择纳豆红曲来降血脂，自认为是不错的，毕竟两者联用是能够起到协同增效的作用，从而发挥出“1+1>2”的效果。这让我想到了红心瓶舒百宁，对于辅助降血脂的效果上还是不错的！