我想问一下，我的弹跳高度是多少和跳多少才可以扣篮?
篮框离地3.05米，我举起手离篮框2.45米，跳高时过篮框三份之二只手掌，我手掌长度19厘米。我身高183厘米，体重78公斤。但是还不能做到扣篮动作，请问我跳高时离地多少...
篮框离地3.05米，我举起手离篮框2.45米，跳高时过篮框三份之二只手掌，我手掌长度19厘米。我身高183厘米，体重78公斤。但是还不能做到扣篮动作，请问我跳高时离地多少，还有究竟我要跳多高才可以做到扣篮，我的身高和体重对比跳的高度是否正常，还是很差劲.
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15个回答
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我也觉得够呛 毕竟像NBA那么好身体素质的少见 不过你可以锻炼锻炼
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我178也是摸到三分二的手掌，我算是一般般的，你肯定是不够好的啦
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蛙跳。跳神。深蹲。可以提高弹跳。我有个朋友就是这么练的
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