Question

我想问一下，我的弹跳高度是多少和跳多少才可以扣篮?

篮框离地3.05米，我举起手离篮框2.45米，跳高时过篮框三份之二只手掌，我手掌长度19厘米。我身高183厘米，体重78公斤。但是还不能做到扣篮动作，请问我跳高时离地多少，还有究竟我要跳多高才可以做到扣篮，我的身高和体重对比跳的高度是否正常，还是很差劲.
麻烦高手们答一下，谢谢！

Answer 1

身高和体重很正常，稍微偏轻了一点点。这样跟您说吧，只要你的整个手掌都能过篮筐就能扣篮了，不过那样很危险。给您最好的建议是，超过一个手掌+10CM左右的手臂就很轻松了。还有，您的臂展不够长，只有36CM（估算），这样扣篮也很吃亏的。如果不是真的要扣篮的话尽量别扣会受伤的。我身高180CM 体重65KG 臂展45CM 超过篮筐3分之一个手掌。我因为扣篮骨折过所以就不打算扣篮了

Answer 2

起码要高过框1.5只手掌才行吧，球有重力而且扣篮又不是托着球，需要减去球的半径....在锻炼锻炼吧，貌似你臂展不够，我们班1。83的人就能扣，他的手臂很长

Answer 3

183..........参靠一下周末全明星扣篮赛布朗（185）的动作就知道了.....
总之你的跳跃摸高有3米2就能耍动作了

Answer 4

弹跳一般(客观)，毕竟你有183.体重也不赖，爆发力也算有，至于扣蓝还差个十厘米吧！

Answer 5

能抓住球到手腕。 抓不住到胳臂肘。 不用谢

Answer 6

嘿嘿，楼主身高和我一样，手掌长度19厘米？操你长臂猿啊....
不知你起跳时有没有助跑.我垂直弹跳能摸到篮圈。
先要扣篮，最低超过一个半手长