Question

哪些食物能治疗贫血？

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Answer 1

在生活当中经常出现贫血的现象，而且贫血本身不是一种独立的疾病。其发病原理比较复杂，涉及多种因素和系统疾病，主要是因为红细胞生成减少或者红细胞数量不足，造成供氧和供血不足，导致血液携带氧气的能力降低，所以才会出现贫血症状。贫血的早期症状是头晕、乏力、困倦，最常见的症状是皮肤黏膜苍白。生活当中有很多食物都能够治疗和缓解贫血，由于造成贫血的原因有很多，一方面有身体疾病导致身体素质下降出现贫血，还有可能是营养摄入不良出现贫血的状况。不同类型的贫血需要吃的食物有明显的差别，最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、紫菜、黑木耳、海带、大枣等。这些食物当中含有丰富的铁元素，可以补充人体的铁元素，改善缺铁性贫血症状。那么如果是巨红细胞性贫血，就需要多吃绿色蔬菜，比如说芹菜、菠菜、韭菜等等，这些绿色蔬菜当中可以提供叶酸，同时还可以提供大量的维生素，能够明显改善巨红细胞性贫血症状。这些食物当中都含有很多的维生素和有机酸，可以提高人体的吸收和代谢能力，尤其是叶酸和维生素B可以补充巨红细胞，含有的各种激素也能够抑制自身免疫反应，治疗贫血症状。在这些食物当中不仅含有丰富的铁元素和维生素，还有其他的微量元素和有机物质，可以提高人体整体的免疫力，改善身体状况从而达到治疗贫血的目的。对于贫血患者在饮食上一定要多吃一些补气血健壮的食物，一定要少吃盐减少、蛋白质的摄入，过分盐量和蛋白质的摄入会加重肾脏的负担。

Answer 2

要多吃红枣和枸杞，要多吃动物肝脏，多喝牛奶，多吃鸡蛋，还应该多喝热水，应该多吃鱼，多吃虾，要多吃坚果，多吃瘦肉，要多吃麦片。多吃蔬菜水果。

Answer 3

鸡肉，鸭肉，鱼肉，瘦肉，豆制品，红糖，枸杞，动物内脏等等，这些食物可以治疗贫血。

Answer 4

红枣，巧克力，糖果，胡萝卜，葡萄，多喝一些小米红枣粥。