失眠，烦躁，怎么也睡不着怎么缓解？
2个回答
展开全部
失眠睡不着，要查找引起失眠的原因。
首先，看是否存在心理上的原因，如工作压力、同事之间的矛盾及夫妻间的争吵、学习期间的考试等，将上述因素排除，失眠可改善。长途飞行旅行时差导致的失眠，纠正时差后可缓解。
首先，看是否存在心理上的原因，如工作压力、同事之间的矛盾及夫妻间的争吵、学习期间的考试等，将上述因素排除，失眠可改善。长途飞行旅行时差导致的失眠，纠正时差后可缓解。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
