Question

沙糖桔这么甜，糖尿病人真的可以吃吗？

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Answer 1

在血糖控制稳定的情况下，糖尿病患者可以吃适量的吃沙糖桔 ，但建议不要吃太多，并尽量少吃。沙糖桔是一种常见的水果。沙糖桔本身很甜，含糖量也很高。对于糖尿病患者，他们适合吃一些血糖指数低的食物。沙糖桔的糖指数为43，属于低糖指数水果。在血糖控制稳定的情况下，糖尿病患者可以吃少量的沙糖桔 糖橙。糖尿病是一种非常常见的慢性病。糖尿病患者必须始终注意饮食和血糖控制。在严重的情况下，他们需要按照医生的建议长期服药，以确保自己的健康。

正常情况建议糖尿病病人每天吃砂糖桔的数量在200克左右。经过资料查询知道砂糖桔的含碳水化合物大约在10%，也就是说在200克砂糖桔含碳水化合物的量是20克。大概估算一下我们吃200克砂糖橘的血糖负荷：20×43÷100＝8.6 也就是说一个人一天吃200克沙糖桔，对身体造成的血糖负荷是8.6，还是属于低血糖负荷的。 

虽然砂糖桔尝起来很甜，但大多数柑橘类水果主要是果糖。果糖的甜度是蔗糖和葡萄糖的40～50倍。富含果糖的水果非常甜，例如香蕉、葡萄、无花果、桃子等。然而，果糖和葡萄糖的代谢过程存在差异。果糖对血糖没有很大影响。它被称为糖友的“健康糖”。此外，水果富含膳食纤维，可以减缓糖的吸收速度，帮助稳定血糖。所以糖尿病人适当的吃砂糖桔是没有问题的。

如果血糖特别高，当然不建议食用，因为水果本身就含有糖。如果你在高血糖的情况下再次进食，会导致血糖进一步升高，并增加胰岛素的负担。然而，在合理控制血糖的情况下，吃砂糖桔 是一个不错的选择。因为柑橘类水果不仅含有大量的胡萝卜素，而且还含有高钾。尤其是砂糖桔不大，糖尿病患者一次可以吃两三个没问题。

Answer 2

糖尿病患者在血糖控制较稳定的情况下，可以适量食用砂糖橘，但不可过量，尽量少吃。 砂糖橘本身比较甜，其中糖分含量较高。 糖尿病属于一种非常常见的慢性病，糖尿病患者必须时刻注意饮食、注意控制血糖。

Answer 3

糖尿病患者在血糖控制较稳定的情况下，可以适量食用砂糖橘，但不可过量，尽量少吃。
砂糖橘是一种常见的水果，砂糖橘本身比较甜，其中糖分含量较高。对于糖尿病患者，他们适宜食用一些血糖生成指数低的食物。
砂糖橘升糖指数为43，属于升糖指数较低的水果。在血糖控制较稳定的情况下，糖尿病患者可以少量食用砂糖橘。
糖尿病属于一种非常常见的慢性病，糖尿病患者必须时刻注意饮食、注意控制血糖，严重者需要听从医生建议长期服用药物，以保证自身健康。

Answer 4

不可以吃，因为沙糖桔里面有不少的糖分，糖尿病人吃了以后会加重病情。